なっちゃいました・・・
こんにちは、Rinkoです。
最近ずぅーっと、毎日お腹が痛くて
朝出して、出した後もずっといたくて、夕方から少しずつよくなる。
というのをずっと続けてきました。
痛くなって2カ月くらいたって、これはまずいと思い胃腸科へ・・・
「うん、過敏性腸症候群の下痢型だね。」
と一言。
一応、今度血液検査と超音波はいきます><
大腸カメラもしたいんですが、
オシリが爆発しそうなんで怖いんですよね・・・
ただでさえ、下痢でオシリがピリピリしてるのに><
小さいころから超絶便秘だった私に
まさかこんなにピーピーの毎日がくるなんて（笑）
ストレスが原因って、
この痛いのがストレスなんですけどもーーーーー！
左下腹部？
痛いっす・・・。
この前通ってる鍼にもいって、話すと、
「Rinkoさんは、腰もすごく固いからここも原因かもよ」って言われました。
腰の神経って、お腹につながってるらしく
腰痛が原因でお腹の調子が悪い人も多いらしいです。
薬はイリボーーー！ってのを貰って（言い方）
鍼と一緒に頑張って治そうと思います。
腰痛は「とにかく動け」らしいです。
デスクワークなんでね、３０分に１度は立ちなさいとのこと。
あとウォーキング？もいいみたい＾＾
最近サボってたからなぁー。
あとは、「めっちゃゆるゆる低FODMAP食事法」をやってみようと思います＾＾
知ってる方も絶対いるはず！
小腸で吸収（消化）できない糖を避けようというもの。
めっちゃゆるゆるって・・・
私、この前うどん食べたら下痢したんです。
思い返せば、パインジュース飲んだ時も下痢して。
どっちも、高FODMAP食だったのです><
自分の食べたものを記録して、
何が合って何が合わないのか
頑張って見つけていこうと思います＾＾
でも大好きなパンが食べられないことが・・・
非常に悲しい（笑）
あ、小麦は高FODMAPだそうですぅ。
早く治して元気になりたい！！！！
ぇっと、ちなみオシリの調子はまぁまぁです。
悪くはなってませんが、めちゃくちゃよくもなってません（笑）
Rinko
