切れ痔を治したいなら、良い排便が一番効果的。

まだまだ排便時に痛むRinkoです。

でも今年の2月からの事を考えれば

めちゃくちゃ治ってきてます。

車に乗る時も、降りるときも、

ビックリした時も、くしゃみした時も、

痛くないですもの。

くしゃみって痛くないですか？（笑）

毎日の肛門マッサージと座薬と、

最近始めた･･･

キウイフルーツ！！！！！

そうー！！！

これを皆様にお伝えしたすぎて久しぶりにブログを開きました＾＾←

この前テレビでたまたま見たのですが、

キウイが便秘にとってもいいというのです！

キウイには、

便秘解消にかかせない水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が

1：2で入っており、これは便が出やすくなる黄金比率だそう＾＾

もともと私はとっても便秘症で、

便を溜めすぎてイボ痔にもなりました。

出た＝便秘じゃない

という考えを持っていたのも事実。

なので、

残便感が結構毎日ありました。

今は座薬で毎日便を出しきっていますが・・・

今まで生きてきた約25年間はずっと溜め続けていたということです。

よし、

やるっきゃない！！！

ズボラな私は普段の食事はほぼ変えず、

若干自己満足の野菜を採りつつ、

朝夕ご飯前にキウイフルーツを食べることにしました☆

プラス、

オリーブオイルもかけたらなお良いということで、

まず半分に切り、

その中をくり抜いてデザートスプーン一杯の

オリーブオイルをかけて毎日食べることに。

こんな感じ。

くり抜いてからのぉ～

オリーブオイル投入！！！

これをまず、一週間･･･

お、

お？

おおおおおおおおおおおおお？？？

めっちゃでるやーん！

今までも毎日でてたけど

量が違う！←汚くてゴメンナサイ。

スッキリ感半端ない！

はんばなーーーーい！（笑）

もちろん、まだでるよなぁ～と思う日もありますが

それが続くことはありません。

固すぎず、柔らかすぎず

ちょうどいいのがちゃんとでてくれます。

たまぁに、ゆるい･･･？と思う日もありますが、

その日の夜はキウイはやめて朝だけにしたりと

自分で適当に量は調節しています。

それに、切れ痔にも結構効果あるのです。

毎日痛い私の肛門。

座薬の時はきばらないといけないので

最初に出す自力の便はあんまりきばりたくないのです。

でもキウイを食べてから、

う、う～～～～～ん・・・と、

トイレできばることがなくなりました。

たまに便意おっそいなぁ～と思う日もありますが、

いちいち気にせず明日だそっっと思ってほっときます。

絶対次の日めっちゃ出るので（*^_^*）

もう1カ月は続けていますが、

私は毎日出せています。

絶対朝デマス。

だから、切れ痔やイボ痔の方にもすんごくオススメ。

ちゃんと出るしスッっとでるし

肛門に負担がかからないんですもの。

え、本当にオススメ。←しつこい

でも下痢しやすい人は1個からオススメします。

ここんとこ調子が良いのは

毎日続けてるBB536サプリと、

キウイ＋オリーブオイルのおかげです（＾ｕ＾）

BB536は毎回ゴリ押ししてるコレです＾＾

ネットからだと、2袋2700円から送料無料で変えるそう☆

私は母親が牛乳屋で働いているので

直接買います＾＾

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いきなり2700円はなぁぁぁ～という方は、

コチラもオススメ＾＾

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同じBB536サプリだったので

こちらも気軽に始めてみても良いかもです☆

なんと、定期購入に限り初回購入はなんと990円（税抜）！！！

2回目以降は通常価格になるそうですが、

普通に購入するよりも20％も安くなるそうです＾＾ 

切れ痔やイボ痔を治すのには、

やっぱり薬や軟膏も必要だけど、

良い排便が一番効果的なんだと

改めて思いました。

よし、これからもがんばるぞ～＾＾

オーーーーー！

　　　　　　　　　　　　　　Rinko